Tak Hanya karena Usia, Ini 5 Penyebab Rambut Menipis yang Perlu Diketahui

Aug 19

Rambut yang dulu terlihat tebal tiba-tiba terasa lebih tipis saat disisir atau ditata. Kondisi ini sering dianggap sebagai bagian dari proses bertambahnya usia. Padahal, penyebab rambut menipis cukup beragam dan tidak selalu berkaitan dengan usia.

Dilansir dari situs resmi Hello Sehat, berikut adalah 5 penyebab rambut menipis yang perlu diketahui.

1. Kekurangan Nutrisi

Rambut membutuhkan berbagai nutrisi untuk mendukung pertumbuhan yang sehat. Asupan protein, zat besi, zinc, vitamin, dan mineral yang tidak mencukupi dapat memengaruhi kondisi rambut.

Pola makan yang terlalu ketat atau kebiasaan melewatkan makanan juga dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi. Jika berlangsung dalam waktu lama, kondisi tersebut dapat berpengaruh terhadap siklus pertumbuhan rambut. Hello Sehat menyebut kekurangan nutrisi sebagai salah satu faktor yang dapat berkaitan dengan rambut rontok dan menipis.

2. Perubahan Hormon

Hormon memiliki peran dalam berbagai proses tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut. Perubahan kadar hormon dapat terjadi dalam berbagai kondisi, seperti setelah melahirkan, menjelang menopause, atau akibat gangguan hormon tertentu.

Ketika keseimbangan hormon berubah, rambut dapat mengalami perubahan pada fase pertumbuhannya. Akibatnya, rambut bisa lebih mudah rontok dan terlihat semakin tipis.

3. Stres Berkepanjangan

Stres tidak hanya memengaruhi suasana hati. Kondisi stres yang berlangsung terus-menerus juga dapat berdampak pada tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut.

Pada kondisi tertentu, stres dapat menyebabkan rambut masuk ke fase istirahat lebih cepat sehingga kerontokan menjadi lebih terlihat. Jika kamu sedang mengalami tekanan dalam waktu lama dan mulai melihat perubahan pada rambut, keduanya bisa saja berkaitan.

4. Perawatan Rambut Berlebihan

Sering mengganti warna rambut, menggunakan alat styling bersuhu tinggi, atau melakukan berbagai proses kimia secara berulang dapat membuat batang rambut lebih rapuh.

Rambut yang sering terpapar panas dan bahan kimia dapat mengalami kerusakan sehingga mudah patah. Akibatnya, rambut terlihat lebih tipis meskipun masalahnya tidak selalu berasal dari akar rambut.

Karena itu, memberikan jeda dari proses kimia dan mengurangi penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi dapat membantu menjaga kondisi batang rambut.

5. Faktor Keturunan

Selain kebiasaan dan kondisi tubuh, faktor genetik juga dapat menjadi salah satu penyebab rambut menipis. Beberapa orang memiliki kecenderungan mengalami penipisan rambut berdasarkan riwayat keluarga.

Penipisan rambut karena faktor keturunan dapat muncul secara bertahap dan biasanya memiliki pola tertentu. Kondisi ini dapat terjadi pada pria maupun wanita dengan tingkat dan pola yang berbeda.

Perhatikan Perubahan Rambut

Rambut menipis tidak selalu berarti tubuh sedang mengalami masalah serius. Namun, jika kerontokan terjadi secara berlebihan, muncul secara tiba-tiba, atau disertai perubahan pada kulit kepala, sebaiknya jangan diabaikan.

Perhatikan juga kebiasaan makan, tingkat stres, pola perawatan rambut, serta perubahan kesehatan yang terjadi bersamaan. Jika kerontokan terus berlangsung atau semakin parah, pemeriksaan oleh dokter dapat membantu mengetahui penyebabnya dengan lebih tepat.

Jaga Kesehatan dari Rumah dengan Kualitas Air yang Terjaga

Menjaga kesehatan tidak berhenti pada perawatan rambut. Kebersihan tubuh dan kualitas air yang digunakan sehari-hari juga menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Di sinilah tangki air MPOIN punya peran penting dalam menjaga kualitas air di rumah. Dengan material food grade, BPA free, perlindungan anti-UV, anti lumut, anti jamur, teknologi antimicrobial, dan dilengkapi garansi 50 tahun, MPOIN membantu menjaga air tetap lebih higienis untuk kebutuhan harian.

Karena menjaga diri tidak selalu harus dimulai dari hal besar. Kebiasaan sederhana di rumah, termasuk memperhatikan kondisi rambut dan kualitas air yang digunakan setiap hari, bisa menjadi bagian dari gaya hidup yang lebih baik.

Seo Mpoin