Jangan Asal Mandi! Ini 5 Cara yang Benar agar Kulit Bersih dan Sehat

Mandi memang menjadi rutinitas sehari-hari yang terasa sederhana. Tinggal membasahi tubuh, memakai sabun, lalu membilasnya sampai bersih. Namun, cara mandi ternyata tidak hanya soal tubuh bebas dari kotoran. 

Lantas, bagaimana cara mandi yang benar agar kulit tetap sehat? Simak penjelasan berikut ini, ya!

1. Keramas Terlebih Dahulu 

Jika kamu mencuci rambut saat mandi, keramas sebaiknya dilakukan lebih dulu. Basahi rambut secara menyeluruh, gunakan sampo secukupnya, lalu pijat kulit kepala dengan lembut sebelum membilasnya. Setelah itu, kondisioner bisa digunakan pada bagian tengah hingga ujung rambut sesuai kebutuhan.

Urutan ini juga membantu mencegah sisa sampo atau kondisioner menempel terlalu lama pada kulit tubuh. Real Simple menyarankan urutan mandi yang dimulai dari perawatan rambut, kemudian membersihkan tubuh.

2. Bersihkan Tubuh dengan Lembut 

Setelah rambut selesai dirawat, lanjutkan dengan membersihkan tubuh. Fokuskan sabun atau pembersih pada area yang banyak berkeringat dan menghasilkan minyak, seperti ketiak, kaki, serta area lipatan tubuh. Area intim juga perlu dibersihkan dengan lembut pada bagian luar.

American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan penggunaan pembersih yang lembut dan tidak perlu membuat seluruh tubuh menghasilkan busa tebal. Untuk kulit kering atau sensitif, penggunaan pembersih yang terlalu keras justru dapat memperparah kekeringan. 

Baca juga: Apa Itu Kimpul? Umbi Lokal Viral yang Jadi Alternatif Nasi

3. Cukur Bulu Saat Kulit Lembap 

Bagi yang terbiasa mencukur bulu tubuh, waktu mandi bisa menjadi momen yang tepat untuk melakukannya. Kulit dan rambut yang sudah terkena air hangat menjadi lebih lembut sehingga proses mencukur dapat terasa lebih nyaman dan membantu mengurangi risiko iritasi.

Setelah selesai, tubuh dapat dibilas untuk membersihkan sisa produk cukur dan rambut yang tertinggal. 

4. Cuci Wajah Menjelang Mandi Selesai 

Mencuci wajah di tahap akhir bukan sekadar soal urutan. Sisa sampo atau kondisioner yang mengalir ke wajah saat mandi bisa ikut dibersihkan ketika wajah dicuci terakhir. Cara ini juga membantu mengurangi kemungkinan sisa produk rambut tertinggal di sekitar garis rambut.

Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan hindari menggosok wajah terlalu keras. Real Simple juga merekomendasikan mencuci wajah setelah rambut dan tubuh selesai dibersihkan agar residu dari produk rambut tidak tertinggal di kulit wajah. 

5. Keringkan Tubuh Tanpa Menggosok Terlalu Keras 

Cara mengeringkan tubuh ternyata tidak kalah penting. Setelah selesai mandi, jangan menggosok kulit dengan handuk secara kasar. Tepuk-tepuk tubuh secara perlahan menggunakan handuk bersih hingga air terserap, tetapi biarkan kulit tetap sedikit lembap.

Setelah itu, gunakan pelembap ketika kulit masih lembap. AAD menjelaskan bahwa penggunaan pelembap segera setelah mandi membantu mempertahankan air pada kulit dan mengurangi kehilangan kelembapan. 

Berapa Lama Durasi Mandi yang Ideal?

Selain urutan mandi, durasi mandi juga perlu diperhatikan agar kulit tetap terjaga kelembabannya. Mandi terlalu lama, terutama lebih dari 10 menit, dapat mengganggu lapisan pelindung alami kulit. Lapisan ini berfungsi membantu menjaga kelembapan sekaligus melindungi kulit dari paparan kotoran dan lingkungan sekitar.

Meski begitu, mandi lebih lama sesekali untuk relaksasi masih tidak masalah. Namun, kebiasaan mandi terlalu lama setiap hari sebaiknya dihindari agar kelembapan alami kulit tetap terjaga. Jika kulit terasa kering atau tertarik setelah mandi, cobalah mengurangi durasi mandi secara bertahap. 

Air Bersih Jadi Bagian dari Rutinitas Mandi

Cara mandi yang benar akan lebih lengkap jika air yang digunakan untuk kebutuhan sehari-hari juga diperhatikan. Air bukan hanya digunakan untuk mandi, tetapi juga untuk mencuci wajah, mencuci tangan, membersihkan pakaian, hingga berbagai kebutuhan rumah tangga.

Di sinilah tangki air MPOIN punya peran penting dalam menjaga kualitas air di rumah. Dengan material food grade, BPA free, perlindungan anti-UV, anti lumut, anti jamur, teknologi antimicrobial, dan dilengkapi garansi 50 tahun, MPOIN membantu menjaga air tetap lebih higienis untuk kebutuhan harian.

Jadi, mandi tidak hanya sekadar membersihkan tubuh, tetapi juga perlu dilakukan dengan cara yang tepat. Mulai dari memperhatikan urutan mandi, membersihkan tubuh dengan lembut, hingga mengatur durasi mandi agar kulit tetap nyaman. Kebiasaan sederhana ini bisa membantu menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan terawat setiap hari.

Baca juga: Tanpa Harus ke Gym, Ini 5 Olahraga yang Efektif Bantu Turunkan Berat Badan